歷史淵源
當太陽在黃道上運行到150度時,，即每年的8月23日左右,，夏天的暑氣算是真正結(jié)束，這個節(jié)氣就叫“處暑”,?！对铝?span lang="en-US">·七十二候集解》：“處，止也,，暑氣至此而止矣,。……處暑,，暑將退伏而潛處,。”
處暑三候
1,、鷹乃祭鳥
鷹往往被奉為神一樣的存在,，特別是戰(zhàn)神的象征?！读凶?/span>·黃帝篇》：“黃帝與炎戰(zhàn)于阪泉之野,。帥熊羆狼豹為前驅(qū)，雕,、鵬,、鷹、鳶為旗幟,?！焙笕艘舱f:“鷹擊長空，魚翔淺底,，萬類霜天竟自由,。”處暑時節(jié)，鷹感知秋之肅氣,，開始捕獵鳥類,，先陳列如祭而后食，是謂“義舉”,。
2,、天地始肅
秋季，萬物開始凋零,，后五日“天地始肅”,。處暑節(jié)氣之后，氣溫逐漸下降,，草木不再滋生新芽,，逐漸衰落。
3,、禾乃登
禾泛指是各類谷物,，天氣肅殺后，莊稼才有收成,，成熟曰“登”,。“禾乃登”是季候中的一件大事,，農(nóng)民要進獻五谷,，天子嘗食新收獲的谷物，還首先要奉祀祖廟,。五谷豐登象征風調(diào)雨順,，國泰民安。
處暑習俗
1,、出游迎秋
處暑之后,，秋意漸濃，正是人們暢游郊野迎秋賞景的好時節(jié),。處暑過,，暑氣止，就連天上的云彩也顯得疏散自如,，而不像夏天大暑之時濃云成塊,。民間有“七月八月看巧云”之說,，即有“出游迎秋”之意,。
2、開漁節(jié)
千帆進發(fā),，駛向希望,，對于漁民來說，處暑之后是收獲的時節(jié),。沿海都要舉行一年一度的隆重的開漁節(jié),，決定在東海休漁結(jié)束的那一天,，舉行盛大的開漁儀式，歡送漁民開船出海,。
3,、放河燈
河燈，一般是在底座上放燈盞或蠟燭,。處暑前后,，民間有慶贊“中元”的活動，俗稱“作七月半”,、“中元節(jié)”,，在水中放河燈，任其漂流,，悼念逝者,，祈保平安。
處暑養(yǎng)生
秋季燥氣當令,，喜潤惡燥,，肺經(jīng)當值，飲食宜增咸減辛,，要多吃滋陰潤燥的食物,，如糯米、粳米,、南瓜,、芝麻、銀耳等,，或酸味的水果和蔬菜,，還應多喝水，保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度,。
“氣收禾黍熟,，風靜草蟲吟?！?/span>處暑時節(jié)正處在由熱轉(zhuǎn)涼的交替時期,，人體內(nèi)陰陽之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換。人們應早睡早起,，保證睡眠充足,，早睡可避免秋天肅殺之氣，早起則有助于肺氣的舒暢,。
處暑,，是“二十四節(jié)氣”之第十四個節(jié)氣，是一個承前啟后的時令，標志著炎熱暑天即將結(jié)束,，逐漸進入氣象意義的秋天,。
讓我們滿懷希冀，擁抱秋天,，擁抱自己,，擁抱未來。
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撰稿：李薇蕾
審核：陳冬冬
李 紅
編輯：彭 巍
編審：湯琪琪
審定：楊開勇